ヲヤジ　スポーツ 　無理せず怪我せず適当に笑って愉しむ、健康スポーツ　ブログです。

　どうにかこうにか、月に1～２回のコートテニスペース
で、2007年3月から丸二年間、無事に継続出来ました。


　プロテニスの方は皇帝フェデラーから次世代ナダルへの
王座の移行、ジョコビッチ、続いてマレー、シモンなどの
若手の躍進、女子はエナン突然の引退、シャラポア失速と
より混沌化した、などのより変化のあった二年間でした。



　自分の方は、より基礎体力不足を痛感、古傷との付き合
いなどマイナス面を埋めつつ、どうにかサーブ、フォア、
バック、ボレー、スマッシュなどの基本の基本と、あれこれ
付き合って行けるような感じになった感じで。


　三年目も、無理せず無我せず、まったりしっかりと
遊んで楽しく愉しんで、ストレス発散をして行きたいと
思いますです。

　去年の全英と来て、今年の全豪の男子単の
決勝は、鉄板のナダル対フェデラー。

　全球、勝敗に関係無く感動しました。


　やはり、コナーズ、ボルグ、マッケンロー
時代には無かった年の差感覚と言おうか、
本当にいい感じのライバル対決だと思います。

　比べるのはおかしいですが、一番近いのは、
星対花形
ですね。

　矢吹対力石でも無いですし。

　この先5年間は、この感動を味わえると思います。
　

　

　2007年3月からテニス再開して、ほぼ1年9ヶ月、
どうにか無事に楽しめました。


　ほぼ月1～2回ペースですが、1年目とは違って
やっとボールとラケットに慣れてきた感じです。

　ヲヤジテニスなのでヘタの道具話になってしまい
ますが、まだコレかなってラケットは無いです。

　ピュアドライブ110が本命で、ダブルスでは全く
問題無いのですが、シングルスで107にした方が
良いかな？　いやいや、どちらもそのままピュア
ドライブまたは+でイイかな？と、バボラの販売戦略
に見事にヤラてますです(核爆)

　ある意味で105とかが在ったら、まだ悩んでますね(笑)
　次はストリングとテンションですが（走召糸色木亥火暴）


　来年はコノ辺をどうにかスッキリさせて、無理せず
怪我せず、まっちりしっかりと、遊んで楽しく愉しんで
行きたいです。


　週末の雨だけは勘弁ですが（木亥火暴）

　日本時間的には2008年10月19日午前1時～4時過ぎまで
かかった、マスターズのマドリッド大会ナダル対シモンの
試合です。

　6-3、6-7と1対1で迎えた最終セット、互いにサービス
ブレイクを取り合う激しい展開で6-6からのダイ　ブレーク。

　5-6とシモン　サービスで最初のマッチポイント。

　ナダルの短い弾を、フォアに撃って前に出たシモン。
　ナダルのストリートへのパッシングをシモンはボレーせず、ウォチ。

　判定はイン。

　しかし、シモン、自信を持って見送ったらしいくチャレンジ。

　ホーク　アイは本当に0.5mmくらいのギリギリのアウト。

　結果、5-7でシモンの勝利となりました。

　プロの試合で、最後のタイブレークがチャレンジで決まったのを
初めて観ましたです。


　しかし、それ以外でもスゴい試合でした。



　眼福、眼福。
　
　

　去年の３月から健康テニスを再開して、どうにか無事に
２回目の夏が過ぎようとしています。

　活動内容的には、月イチペースのコートテニスでしたが、
過去の２０年前くらいと比べて、WoWoWとかの放送が格段に
実質100倍以上ありますし、このようにインターネットでの
情報量とか入れると、1万倍くらい、色々と刺激があり、
たくさん愉しめたような感じがします。


　技術的には、やはり、大きくラケット、ガット、ボール、
コートなどの変化による影響で、大きく変わったと思います。

　まぁ、パワーテニスが普通になったの当前ですが、その上
に、Artsと云おうか「柔」の部分も大きくより意識される
ようになったと感じます。


　個人的には、基本体力無しが一番の問題ですが…


　まあ、こらからも、ゆっくりまったりと、無理せず怪我
せず、しっかり真剣に、遊んで楽しく愉しんで行きたいです
ね。

　コートインの1時間前に集合して、ストレッチから
キャッチボールなど軽くカラダをほぐしたり、肩を
暖めたりして、弾撃ちに入りましたです。

　ミニテニスからラリー、ボレー、スマッシュ。

　サーブからのラリー、ボレー。

　などなとを40分くらいモクモクとこなしてからの
野良試合。


　第1ゲームのサービスをいきなり落としてアセり
ましたが、結局落としたゲームはそれだけで、
6-1、6-0、3-0（途中時間切れ）でした。

　やはり、事前に１時間運動してますので、野良試合
に入ってから2セット目でガックンと疲労しましたが、
相手も同じなので、ひたすらシコりました(笑)


　再開してやっと１年過ぎて２年目ですが、基本体力の
壁はまだまだ高いですね。

　去年の3月からテニス再開して、一応、丸一年。

　大体、平均すると月２でコートテニス遊べました。

　無理せず怪我せず、遊んで楽しく愉しむで、一年間
本当に無事に故障せず過ごせました。

　感謝。

　まぁ、腕前はマジに基礎体力無しの万年初中級ですが…


　さて、今月から2年目に突入です。

　今シーズンは、校庭開放テニスで、晴天の下、
気持ち良く弾を撃ってスタートでした。

　去年は、役所側の事情で校庭開放テニス無かった
ので、幸先のよいスタートでした。


　つーことで、YONEXさんのRQiS 5Powerに850Xを
面圧43の一本張りした奴を、新調して楽しんで来ま
した（笑）

　感想としては、良く弾むので軽く撃つとボールに
回転付ける前に発射されしまうので、その辺でちょっと
サーブ共々戸惑いました。

　あと、ちょっと独特な振動あるので、次はYONEXの
振動止め付けて撃って見たいと思います。


　漫画のだめ20巻にあるように、

「早く上手くなって満足して安心したいので、
　なにごとにも急いていて、
　(自分と特に周囲の人たちに)いつもイライラしている」

「それじゃダメなんだよ、ベーベーちゃん
　ちゃんと真剣に正面から向き合わないと、
　楽しくないんだよ」

「満足したら、そこが限界」

とか色々ありますが、２年目も、無理せず怪我せず、
遊んで楽しく愉しむで、笑って行きたいと思います
です。

　
　

　どうも、お久しぶりです。

　なんか先月の1月は、まさにリハビリテニスのコート3回
くらいで終わってしまったので、なんかここにカキコするの
を忘れてました。

　さて、今日は雪ですが、昨日の土曜日は野外での校庭開放
テニスでした。
　昨年の12月も2回ほどやりましたが、やはり、寒い…

　怪我が怖いので、なんか恐る恐るですね、やっぱし。


　前置きが長くなりしまたが、本題の今年の抱負。

　基本的には17年ぶりにテニス再開した去年の4月からと
同じで、
「無理せず怪我せず、遊んで愉しく」
ですが、今年の4月で再開2年目になるので、
「丁寧に考えて、しっかり撃つ」
を中心にやっていきたいですね。

　また、道具的には、去年の11月にゲットしてピュアドラ110を
中心にやって行きたいと思います。

　が、ヨネックスの新型のあまり四角くない奴も、まだ購入
はして無いですが、一応、候補と言う感じになりますが110インチ
の奴が出たら、そちらがメインになるかも？しれません。

　シューズは、アドバリ4のフィット版の奴にする予定です。
　アドバリ5も、まだフィット版はないですが候補って感じ
でしょうかね。

　ウェアは、たぶん、ナイキを1セットくらい追加購入って
感じでしょうか。

　まぁ、物欲日記になってしまいましたが(笑)

　ということで、まったりと楽しんで行く予定です。

　まぁ、今年の4月から丸々17年ぶりにテニスを再開して、
ほぼ毎月2回4時間程度のリハビリテニスを4～11月の八ヶ月
間、無事に怪我もせずテニスを楽しめて、内心ホッとしてお
ります。

　内容には、根本的に仕事が過去22年間、年間平均2300時
間位の室内事務作業のデジタルドカタですので、17年前の
ちょっとやった効果などは完全に消えていて、基本体力的に
ボロボロでしたが…
(40代以上で始めるスポーツとしては、テニスはその辺が
　ツラ過ぎですね(汗))

　まぁ、イイ事としては、ラケットの道具の進化で、弾を
撃つストレス解消効果は非常に高いような感じがするので、
良かったと思います。
　17年前はなんでしょう、あまりその辺の効果を感じる前に
止めてしまった感じですね。

　あと大きいのが衛星放送で、ほぼ毎月プロテニスの試合が
見れるので、30年前と比べてホントに環境的には万々歳だと
思いますです。

　そんなこんなで、今年は慣れるので精一杯だった、が本音
的な感想です。

　が、あと2、3年目の見通しては、基本体力の底を上げて
行く感じで、テニスの技量も底上げして行けばイイ、という
ような感触を掴みましたです。

　趣味の娯楽のひとつ、レクレーションのひとつとして、
無理せず怪我せず、遊んで楽しく続けて行きたいと思います。

　昨日土曜日の校庭開放テニスでの話。

　私は今年4月から参加しておりますが、その日は初めて13歳と15歳の兄弟が参加しておりました。
　で、いつも参加されている80歳半ばの方とその兄弟、つまり70歳以上年齢が離れた同士が、ひとつのコートでひとつのボールを楽しそうに撃っているの光景を目撃して、本当に面白かったです。

　いやー、一人は第二次世界に従軍して生還した方、片方は戦争も知らない（私も知りませんが…）子供たちが、一緒にテニスを平和に愉しんでいる姿は感慨深いものがありました。


　私自体のテニスは、気候が良くなって最初はだいぶ無駄な力が入っていましたが、どうにか普通にヘタなままって感じ
しょうか（笑）

　今日も、イイ天気の中、4時間テニス10回目を愉しんできました。


　が、野良試合1セットを3-6で、17年ぶりのノーサービスゲームキープで惨敗してしまいました…（大涙）
　5ゲームもあった自分のサービスゲームを1ゲームもキープできませんでした…（号泣）

　案外に体調も良く、野良試合前のスマッシュ30連発練習とかでも、それなりに動けていたので、全体的にはイイ感じでした。


　しかし、1ゲームのサービスからフカし過ぎてダブルフォルト3発、次のサービスゲームもダブルフォルト3発、あとの4つのサービスゲームでは1発つづのダブルフォルトでしたが、フォアの決め球（のつもり）をフカしてのアウト連発でした…

　いや～、1ゲーム目からちゃんとミスを調整しながらプレーできればいいのですが、案外に気持ち良く撃ち続けていたので、5ゲーム目の相手サービスゲームを、やはり、こちらのアンフォースドエラーのストロークアウトミスでキープされて、そのまま最後も自分のフォアのアウトで負けてしまいました…

　ミスの中から、少しでも調整していければイイのですが、変に撃てていると、
「撃ってれば、その内に良くなるさ」
と過信してダメになるパータンの1セットでした。

　どんな事でもそうですが、この辺の自分一人で体も使いながら頭も使って行く事って難しいですよね。

　まぁ、今日は頭よりも気持ち良さを優先してしまった感じでしょうか。

　今日も良い天候に恵まれて、気持ち良くテニスを遊んできました。



　野良試合も、３０年ぶりくらいにシングルでベスト　オブ　３セットマッチを楽しめました。

　まあ、相手の方は人生で初のベスト　オブ　３セットマッチなので、6-0、6-1でこちらの圧勝でしたが、6-1の1はその方にとって人生初のサービスキープでしたので喜んでくれましたです。

　私も３０年以上前とか一応本格的にコート上でテニスをやり始めた頃、上手の人から初めてサービスキープした時の嬉しさを思い出しまたです。

　所謂初～中級レベルのテニスって、ちょっとした実力差でもサービスキープなかなかできないスポーツですからね。


　全体的にはまだまだカラダは動いてくれませんが、今回で９回目、来週で１０回目と、ひとつの区切りとしてはイイ感じでは無いでしょうか。

　最後に一緒に遊んでくれているラケットさん達とボールさん達です。

　え～、私、右足の方が子供頃から足指だけが2.5mmほど長く、普段左足先が長い＝緩い感じの靴を履いています。

　Nike idですと、左右サイズ違いのランニング　ジューズタイプだけは購入出来て、一応、持ってます。

　この度、やはり、左足が緩いのが気になりまして、御徒町のアート　スポーツさんでmi adidas　アディバリケードIV　2足、フィッティングして、ハード用、オムニ/クレー用を注文しましたです。

　本当は、Nike idでもテニス　シューズが左右別サイズで注文できると良かったのですが、現状無いのが残念です。

　2足、届くのは一ヶ月後なので、早ければ10月後半の日記に使用感など書けると思いますです。

　今から楽しみです。

　いや、やっと一昨日金曜日、昨日土曜日とテニスを遊べました！

　両日共にイイ天気で、体力があったらよく冷やしたビールとかワインとか、ちょっとサンドイッチでもツマみながら弾を撃ちたかったです。


　さて、突然ですが、バボラ　アエロ　ストーム。
　さっそくゲッチュして撃ってきました。
　ガットはピュア　ドライブと同じに最低面圧のロデックのハイブリットです（比較しやすいように）

　感じとしてはピュア　ドライブとアエロプロドライブの中間みたいな、つーか、、[K]SIX ONE TOURみたいに撃った瞬間はガッツンとしますが、何故かその後はピュア　ドライブみたいな撃ちモノでした。

　う～ん、来年か差来年かもっと基礎体力が付いたらメインにしてもイイような感じでしょうかね…

　ですので、最初のカラダが温まるまではピュアドラ、中間はアエロストーム、最後は[K]SIX ONE TOURと、弾撃ちを楽しみましたです。

　最後の野良試合1セットは、ピュアドラで6-1でした。
　しかし、まだダブルフォルトで1ゲーム落としてますので、ダメダメですね…





　

　先月の中旬から土日も仕事で、コートへ行けません…

　今週で三週間ほど遊んで無いワケで、先週から手がプルプルと震える禁断症状が出ますので、素振りだけはしてますが…

　やはり、夜、USオープン観ちゃうのがイケないですね＜禁断症状

　近くに夜打てる壁でもあれば、絶対満足なんですが、さすがに無いのでツラ過ぎです。


　今夜は台風。
　狭い部屋なので素振りも出来ず、ラケット持って、イメージトレーニングって感じでしょうか。


　一応、今週土曜日は仕事を抜け出せたならば校庭開放テニスで、来週はコートはどうにかコートに立てそうですが…

　弾が撃ちたい！です。
　
　

　気温は、

と言う感じで、天気は、

の、結局のピーカンでした…

　さて、準備はOK！

　この後、決め手の「氷」も随時補充予定です。

　そして、コート、

　ラケットは、

や、

で、早速、

　撃つ！

　午後1～3時までピーク時は、10分やって10分休むペースで乗り切りました。
　午後3時過ぎから、コートチェンジはゆっくり日陰で休憩ありの野良試合1セットを遊びましたです。

　前回の真夏4時間テニスは、1時間リタイアでしたが、今回の再度挑戦は、どうにか無事に完了することができましたです。

　やっぱ、テニスの後のビールは、最高でした！

　最後は、ありがとうドリンクさんの残骸（笑）

　昨日のピーカン4時間テニス撤退から、連日のテニスを敢行。

　基本的には体調は良くありませんでしたが、動けないほどでは無いし、健康スポーツ的にも無理目を感じなかったので、弾を撃って来ました。

　しかし、今日も気温は34度まで上がったらしく、午後4時過ぎでも蒸し暑かったです…

　ですので、今までよりさらにペースを下げた待ち時間をより多く取る作戦で凌ぎました…

　無理は禁物。
　無理せず怪我せずが、ヲヤジ　スポーツの基本ですので。

　元々無謀なのですが…

　昨日の8/10の金曜日は午後1～5時の、
「ピーカン4時間テニスに挑戦！」
というコトで、見事に玉砕して来ました（笑）

　簡単な経過としては、ミニテニスからの練習1時間後、野良試合の1セットをやっただけの2時間で、無傷リタイアしましたです。

　やはり、野良試合で最初の4ゲーム、お互いにサーブが入らないので、逆に無茶撃ちして、アドレナリンが出て、ゲーム中は直射日光からのダメージを感じなかったみたいです（笑）

　1セット目を、最初2-2と互いに互いのサービスゲームを落とし合うよくある初心者4ゲーム後、
「うりゃ、バック攻撃じゃ～！」
と言うことで、サービス、レシーブはすべて相手のバック側へ、返って来たら1度フォアへ繋いで、次をバックへと言う、初心者ゲーム展開の黄金パターンで私が4ゲーム連取しての6-2でゲット！

　そして、休憩で日陰に入って座った瞬間、互いに、
「…ヤベぇーよ、なんか体温、下がらない感じしない？」
から始まって、
「水道水で、頭、冷やしに行こうぜぇ！」
と直ぐにコート場を出て、隣の更衣室とかある建物の水道場へ。
　しばらく、頭を水でジャーと冷やして、
「今日は、やっぱ、これで上がらない？」
「おう！」
と言う展開。

　一応、テニス開始時から20分おきに日陰で10分程度休憩、水分補給をしてましたが、さすがに上のように熱射病寸前、体温が下がらない状態直前まで逝きましたので、さっさと撤退を決めましたです。

　午後3時過ぎに中止を決めて、1時間ほど風通しの良い日陰で水分補給と休憩して、コートにブラシをかけてから退却。
　その後、冷房がほどほど効いた喫茶店でさらにクールダウンして、早めの夕食ステーキ屋、帰宅、爆睡コースでした。

　喫茶店での反省会としては、気温35度はいいのですが、さすがに直射日光がダメだろうとの、当前の結論。
　勿論、帽子や氷のカキワリとか水分補給もちゃんと準備して臨んだのですが、水分補給では越えられないヲヤジの基本体力の壁に突き当ったらしく全然効きませんでした。

　今年4月からテニスを再開して、ギリギリ週イチなんぞで、そんな都合良く基本体力が上がるワケはねぇ～ってコトで。

　来週の金曜日も4時間テニスの予定。
　ピーカンなら、10分やって20分日陰で休み、野良試合もコートチェンジの時に日陰で10分以上は休む予定で行く作戦ですが、さて？

　皆様も、ピーカンにはお気をつけて下さい。

　もう先週の8/4土曜日の話ですが、梅雨明け最初のテニスとなりました。

　全体的にはいつもの通りでしたが、さすがに気温34度の中では、ぐんぐんと基本体力を奪われるペースが早くて、待ちの時には出来るだけ直射日光は避けて日陰で待機でした。

　テニス的は、もう4月から私のヲヤジテニスが若い系の人達へ伝染してきて、
「角度をつけた緩いドロップボレーを、
　良く撃つようになった」
ってコトでしょうか（笑）

　変に無言の内に、ドロップボレーを打ち合ったりしちゃってます。
　まぁ、決して、前に走れない人を走らそうとしてドロップボレーを撃っているワケでは無い証拠して、
「ちゃんと、ポーチの時は、
　センター奥の真ん中に強いボレーで撃ち抜く」
をやって、メリハリをつけますので、決まる確立は30％弱程度ですが、嫌味にはならないようにしていますです。
　
　最低限の、
「ヲヤジテニスのイイワケ」
ですが…

　今更過ぎですが、一緒に遊んでいる方がアエロプロドライプ　プラスを購入したので、こちらは元祖「黄金律ラケツト」の、そのままピュア　ドライブの二代目、最新タイプを購入して、校庭開放で撃って来ました。

　ガットはロデック同じハイブリットで、面圧は最低の45/45ポンドです

　全般的な感想は、既に色々と言われているとおり、初級者と云おうか、中級者でもサービスからフォアなどすべてのストローク、ボレーなどの撃球の強さがほぼ一定的なプレースタイルの場合、
「ほぼ打球感が変わらない、変なラケツト」
でした。
　主にあのウーハーのせいでしょうかね。

　たしかに強打すると、フレームのシナリと言おうか、その辺が押し込まれる感じで弱いですし、タッチ重視の軽い感覚だと弾み過ぎる感じがします。
　が、ある一定的な力といおうか、一定的な脱力やリキミならば安定してボールがコントロールできて、かつ、それなりにスピードのある弾が撃てる、というスグれモノですね、ホント。

　特に私の場合は、サービスの打球間とボレーやストロークの打球感が同じなのが、ホント、ビックリで、サービス時の変なリキミや妙な脱力が、たった1時間程度のプレー時間でしたが、どんどん無くなって楽になって行く感じでした。

　三ヶ月ぼと撃って慣れて来たら、ピュア　ドライブ　プラスを買って、また三ヶ月位したらロデックモデルとかを買って行きたいような気持ちになってます。

　７月の第三週まで初心者教室だったため、これが今月最初の校庭開放でした。
　７月は既に２回ほど遊んだ川沿いテニスは両日とも梅雨空の隙間でしたので、真夏的な気温30度と湿度70度を越えるほぼ晴天下でのテニスは、今年４月の再開から当前に本日が初回ではないでしょうか…

　つーか、高校生以来なので、
「ほぼ３０年ぶりくらいかも…<真夏テニス」
ですね（笑）
　高校の時は、午前中はテニスして、午後は海水浴、夕方はまたテニスとかやってましたから…無限の体力…

　今回は墨田川の花火大会があるため、約1時間半の開放時間でしたが、いつもの水分補給1時間に1リットルで、風がありましたので、どうに凌いだ＝生き残ったって感じでした。

　やはり、テニスどうのこうのと云うより、基本体力が無さ過ぎなので、再開する最初から言ってますが、
「まずは２時間、
　天日の下で動ける体力」
ですね、ホント…
　
　これは、回数を重ねて付けるしか無いので、本当に毎週コートでテニスを遊べたら最高ですが、なかなかムズかしいですね。
　しかし、テニス再開してやっと１２回目くらいですから、あまり欲張らない楽しんで行くつもりです。
　

　今年の4月から、目標として週イチ野良テニス再開しての台東リバーサイドスポーツセンター庭球場、オムニコートでの3回目。

　台風が迫る中、梅雨の曇り空、どうにか雨は降らずに湿気ムンンムン。

　案の定、1時間にTシャツ1枚が汗で搾れる状態で2時間、サーブ、レシーブ中心に弾を撃ちました。

　驚いたのは、帽子。

　17年前だと、今のようなオールメッシュの汗を吸い取る系の素材で出来た帽子が無かった（帽子の部分的にはそんな素材が使用されてましたが、ほぼ全体がソノ系の素材で出来た帽子は無かった）ので、こんなコトはなかったのですが、
「帽子が汗で搾れました…」
という、帽子全体が万遍無く汗を吸ってました（驚）

　夏用に、ナイキの帽子、もうひとつ購入する予定です。
（オールメッシュ系の白基調のナイキの帽子が現在1パータンしか無いのが、ちょっと気になりますが…）


　サーブの方は、さすがに四ヶ月目ですので、どうにかサーブのサの字の先っぽに来た感じですが、まだまだ基本体力不足です…
　1ゲームでもうハァハァして、息切れが止まりませんです…

　2007年全英決勝を、改めてゆっくりと楽しんで観ました。

　ナダルさん贔屓ではありませんが、肩、腰、脚などを故障しなければ、これから５年間くらい、ナダルさんの時代になるように思えました。

　フェデラーさんは完成してしまった感じで、燃え尽きないで欲しい感じです。

　今日、相手の方がナダルさんのラケツトを買って来ましたので、こちらの前のフェデラーさんのラケットと撃ち比べして来ました。

　今回は2回目のリバーサイドのオムニコート。
　薄く雲はかかっていましたが、なかなかの天気。

　まずはミニテニスから。
　この段階の緩めのタッチ重視のテストとして近場のボレーやハーフボレー、ネット際の弾扱いとか。
　すでにナダルさんラケットの方か腕に優しく、フェデラーさんラケツトは手にビンビンします、が、タッチとしてはフェデラーさんラケツトの方か微妙に扱い易いと思いました。
　特にナダルさんラケットの方が、強くガットに食い込ませないと弾離れが早いので、この段階では扱い的には難しい、との判断です。

　さて、だんだん距離を付けての乱打。
　この段階では、当前の結論ですが、確実にナダルさんラケットの方が楽です。
　何が楽かと言うと、ナダルさんラケットの方がコースの変化やトップスピンがかけやすいからですが…
　フェデラーさんラケツトは、その辺で練習量が必要ですね。

　次にサーブ。
　これば互角との結論でした。
　と言おうか、これも当前ですがサーブを打つ人の技量が、両ラケツト共に同レベルで出る、出せると言う感じです。

　最終的な結論としては、これも当前の結論ですが、どちらも中級者以上で、ガンガン撃つ系の方用のラケツトで、色々と剛、柔の技をやりたい方はフェデラーのラケツト、色々やるけどパワー重視はナダルのラケットという感じでしょうか。


　

　先週の土曜日は、まったく梅雨らしく無く、湿気も少なめの晴天テニスでした。

　しかし、最初の10分、さすがにほぼ炎天下でアップのミニテニスをした段階で、息が上がりまくりました…

　その後、ずーと練習試合形式になるまでの1時間位、息が上がりっぱなしで、いつものヘロヘロMAXでした。

　やっと試合形式の練習で、どうにか息も収まってきて助かりましたが、マジでヤバかったです（汗）

　テニス再開して8回目くらい、まだまだ基礎体力無いので、無理したくはないのですが、ちょっと体調イイと上のような感じになってしまって反省。

　やっぱ、テニスで弾撃つのが楽しいので、すぐにいっぱいいっぱいになってしまいますね。

　入梅なんて大嘘でしたね(笑)

　湿気も無く、風も爽やかに、晴天日光の下、気持ち良く弾を撃てました。

　今日も1stサーブは入りませんでしたが、セカンドは弱気のアンダーサーブでしたが全部ちゃんと入ってくれました。

　６月の校庭開放テニス、２回ありますが、こんな調子で遊びたいですね。

　７月は第1～3土曜日は初心者教室ということで校庭開放テニスはお休みですが、そこでちゃんと休んで、ちょっと腕のスジ筋痛(疲労してくると微妙に痛くなる感じなんですが…)を完治させたい感じです。

　６月はあと２回。
　無理せず怪我せずで楽しみたいです。

　去年の2006年全仏男単決勝と同じくフェデラー対ナダルの２回目。

　去年もそうでしたが、
「ナダルさん、腕もげそう」
「フェデラーさん、なんか疲労でダルそう」
でした。

　両者共に、肉体的、精神的にギリギリの所で戦っている姿には感動します。

　　まぁ、両者共にボルグ的ではありますが、ただヲヤジ的にはコナーズやマッケンローのように、そんな限界でもそれなりにテニスを楽しんでいるような姿を感じさせて欲しい感じがしました。

　しかし、去年も思いましたが、フェデラーさんは現在２５才であと１０年はコナーズのように３９才で全米ベスト4になるようなテニススタイルをやろうとしているような感じですが、ナダルさんはベッカーのように膝では無く腕を故障して２５才くらいで引退しそうで、イヤな感じでした。

　両名ともに、ホルグのように２５才で燃え尽きて引退は無いと思いますので、あと１０年はプロテニス界を面白くして欲しいと思います、マジで。

　やっと週イチ２時間テニスが、どうにか丸一ヶ月間、無事に過ぎました。

　まだまだ脚も肩も腰も、目も慣れていませんが、どうにか２時間立ちっ放しでも、直に腰、膝にはコなくなった感じですが、油断はしないつもりです…

　今回は曇りで、湿気もあまり無く、涼しいテニス日和でしたが、これからは湿気との戦いになると思いますので、体調を崩さないように、無理せず怪我せずで行きたいです。

　今日も今日とて、週イチの午後4～6時の校庭開放テニスの５回目参加。

　しかし、サーブが入らない…

　５回目なので、もちっとちゃんと撃とうするとファーストもセカンドもダメ…
　トスが原因なのは分かる。
　肩も腰も回ってないし動かないのも分かる。
　
　挙句に、手打ちでも、アンダーサーブでも入らない…（涙）

　コーチに指摘されたのは、
「あんた、変に状態が突っ込んでるし、
　片足で飛び上がってるよ！
　もっと状態を安定させて撃ちなさい」

　…

　無意識ですが、サーブする時に変なヲヤジ踊りをしていたようです…

　やはり、変に慣れてくると脱力から力みの流れで、無意識な変な動きが入るという「変なヲヤジ踊り」…

　この段階で、今日はテニスを上がることにしましたです…
　いとをかし…

　その1とか無いですが…

　週イチの午後4～6時の校庭開放テニスも、
今日で４回目。
　やっと慣れてきたとう云う感じでしょうか。

　まだまだ体が、肩が、足が全然できて無いので
フニャフニャ、ガクガクのテニスですが…
（まぁ、爺婆テニスの中なので目立たないのが
　幸いですが…）

　サーフェスは、よくある都会の小学校にある
グリーン系のハードコートなので、毎回、腰に
効いちゃってます（汗）
　膝は保ってますが…

　まだ肩には来てませんが、腕も毎回、軽い筋肉痛
です。

　シャワー浴びて、軽くマッサージして痛い所に
フェイタス塗って、ビールをグビグビして、ステーキ
食べました（笑）

　昨日の校庭開放テニス、筋肉痛にならないように休み休みやったつもりですが、やはり、腿裏から腰裏かけて来ましたです…

　午後、天気が良かったので軽くストレッチして少し歩いてマッサージ、筋肉が硬くならないようにやりましたです。

　今日は２回目の校庭開放テニスでした。
　いい天気で少し風もありましたが、そんなに気温を高くなく快適に弾を撃ってきました。

　先月のテニス再開からコートテニスは三回目。
　やっと日向にいるだけで体力が激減する感覚は少なくなって来た感じです。

　しかし、足も動かない、肩も回らない、ボールも見えないってコトで、まだまだです（汗）

　今後の予定としては、天気がよければ毎週土曜日はこの校庭開放テニスで、足、肩、目を慣らしていこうと思います。