http://elfshot.blog.tennis365.net/ 　無理せず怪我せず適当に笑って愉しむ、健康スポーツ　ブログです。 ja http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/143002.html 　日本時間的には2008年10月19日午前1時～4時過ぎまで かかった、マスターズのマドリッド大会ナダル対シモンの 試合です。 　6-3、6-7と1対1で迎えた最終セット、互いにサービス ブレイクを取り合う激しい展開で6-6からのダイ　ブレーク。 　5-6とシモン　サービスで最初のマッチポイント。 　ナダルの短い弾を、フォアに撃って前に出たシモン。 　ナダルのストリートへのパッシングをシモンはボレーせず、ウォチ。 　判定はイン。 　しかし、シモン、自信を持って見送ったらしいくチャレンジ。 　ホーク　アイは本当に0.5mmくらいのギリギリのアウト。 　結果、5-7でシモンの勝利となりました。 　プロの試合で、最後のタイブレークがチャレンジで決まったのを 初めて観ましたです。 　しかし、それ以外でもスゴい試合でした。 　眼福、眼福。 　 　 2008-10-20T14:06:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/133831.html 　去年の３月から健康テニスを再開して、どうにか無事に ２回目の夏が過ぎようとしています。 　活動内容的には、月イチペースのコートテニスでしたが、 過去の２０年前くらいと比べて、WoWoWとかの放送が格段に 実質100倍以上ありますし、このようにインターネットでの 情報量とか入れると、1万倍くらい、色々と刺激があり、 たくさん愉しめたような感じがします。 　技術的には、やはり、大きくラケット、ガット、ボール、 コートなどの変化による影響で、大きく変わったと思います。 　まぁ、パワーテニスが普通になったの当前ですが、その上 に、Artsと云おうか「柔」の部分も大きくより意識される ようになったと感じます。 　個人的には、基本体力無しが一番の問題ですが… 　まあ、こらからも、ゆっくりまったりと、無理せず怪我 せず、しっかり真剣に、遊んで楽しく愉しんで行きたいです ね。 2008-08-30T13:08:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/112127.html 　コートインの1時間前に集合して、ストレッチから キャッチボールなど軽くカラダをほぐしたり、肩を 暖めたりして、弾撃ちに入りましたです。 　ミニテニスからラリー、ボレー、スマッシュ。 　サーブからのラリー、ボレー。 　などなとを40分くらいモクモクとこなしてからの 野良試合。 　第1ゲームのサービスをいきなり落としてアセり ましたが、結局落としたゲームはそれだけで、 6-1、6-0、3-0（途中時間切れ）でした。 　やはり、事前に１時間運動してますので、野良試合 に入ってから2セット目でガックンと疲労しましたが、 相手も同じなので、ひたすらシコりました(笑) 　再開してやっと１年過ぎて２年目ですが、基本体力の 壁はまだまだ高いですね。 2008-05-06T00:27:22+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/107129.html 　去年の3月からテニス再開して、一応、丸一年。 　大体、平均すると月２でコートテニス遊べました。 　無理せず怪我せず、遊んで楽しく愉しむで、一年間 本当に無事に故障せず過ごせました。 　感謝。 　まぁ、腕前はマジに基礎体力無しの万年初中級ですが… 　さて、今月から2年目に突入です。 　今シーズンは、校庭開放テニスで、晴天の下、 気持ち良く弾を撃ってスタートでした。 　去年は、役所側の事情で校庭開放テニス無かった ので、幸先のよいスタートでした。 　つーことで、YONEXさんのRQiS 5Powerに850Xを 面圧43の一本張りした奴を、新調して楽しんで来ま した（笑） 　感想としては、良く弾むので軽く撃つとボールに 回転付ける前に発射されしまうので、その辺でちょっと サーブ共々戸惑いました。 　あと、ちょっと独特な振動あるので、次はYONEXの 振動止め付けて撃って見たいと思います。 　漫画のだめ20巻にあるように、 「早く上手くなって満足して安心したいので、 　なにごとにも急いていて、 　(自分と特に周囲の人たちに)いつもイライラしている」 「それじゃダメなんだよ、ベーベーちゃん 　ちゃんと真剣に正面から向き合わないと、 　楽しくないんだよ」 「満足したら、そこが限界」 とか色々ありますが、２年目も、無理せず怪我せず、 遊んで楽しく愉しむで、笑って行きたいと思います です。 　 　 2008-04-05T23:06:24+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/96201.html 　どうも、お久しぶりです。 　なんか先月の1月は、まさにリハビリテニスのコート3回 くらいで終わってしまったので、なんかここにカキコするの を忘れてました。 　さて、今日は雪ですが、昨日の土曜日は野外での校庭開放 テニスでした。 　昨年の12月も2回ほどやりましたが、やはり、寒い… 　怪我が怖いので、なんか恐る恐るですね、やっぱし。 　前置きが長くなりしまたが、本題の今年の抱負。 　基本的には17年ぶりにテニス再開した去年の4月からと 同じで、 「無理せず怪我せず、遊んで愉しく」 ですが、今年の4月で再開2年目になるので、 「丁寧に考えて、しっかり撃つ」 を中心にやっていきたいですね。 　また、道具的には、去年の11月にゲットしてピュアドラ110を 中心にやって行きたいと思います。 　が、ヨネックスの新型のあまり四角くない奴も、まだ購入 はして無いですが、一応、候補と言う感じになりますが110インチ の奴が出たら、そちらがメインになるかも？しれません。 　シューズは、アドバリ4のフィット版の奴にする予定です。 　アドバリ5も、まだフィット版はないですが候補って感じ でしょうかね。 　ウェアは、たぶん、ナイキを1セットくらい追加購入って 感じでしょうか。 　まぁ、物欲日記になってしまいましたが(笑) 　ということで、まったりと楽しんで行く予定です。 2008-02-03T12:22:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/83335.html 　まぁ、今年の4月から丸々17年ぶりにテニスを再開して、 ほぼ毎月2回4時間程度のリハビリテニスを4～11月の八ヶ月 間、無事に怪我もせずテニスを楽しめて、内心ホッとしてお ります。 　内容には、根本的に仕事が過去22年間、年間平均2300時 間位の室内事務作業のデジタルドカタですので、17年前の ちょっとやった効果などは完全に消えていて、基本体力的に ボロボロでしたが… (40代以上で始めるスポーツとしては、テニスはその辺が 　ツラ過ぎですね(汗)) 　まぁ、イイ事としては、ラケットの道具の進化で、弾を 撃つストレス解消効果は非常に高いような感じがするので、 良かったと思います。 　17年前はなんでしょう、あまりその辺の効果を感じる前に 止めてしまった感じですね。 　あと大きいのが衛星放送で、ほぼ毎月プロテニスの試合が 見れるので、30年前と比べてホントに環境的には万々歳だと 思いますです。 　そんなこんなで、今年は慣れるので精一杯だった、が本音 的な感想です。 　が、あと2、3年目の見通しては、基本体力の底を上げて 行く感じで、テニスの技量も底上げして行けばイイ、という ような感触を掴みましたです。 　趣味の娯楽のひとつ、レクレーションのひとつとして、 無理せず怪我せず、遊んで楽しく続けて行きたいと思います。 2007-11-18T23:08:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/79011.html 　昨日土曜日の校庭開放テニスでの話。 　私は今年4月から参加しておりますが、その日は初めて13歳と15歳の兄弟が参加しておりました。 　で、いつも参加されている80歳半ばの方とその兄弟、つまり70歳以上年齢が離れた同士が、ひとつのコートでひとつのボールを楽しそうに撃っているの光景を目撃して、本当に面白かったです。 　いやー、一人は第二次世界に従軍して生還した方、片方は戦争も知らない（私も知りませんが…）子供たちが、一緒にテニスを平和に愉しんでいる姿は感慨深いものがありました。 　私自体のテニスは、気候が良くなって最初はだいぶ無駄な力が入っていましたが、どうにか普通にヘタなままって感じ しょうか（笑） 2007-10-21T22:06:05+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/77631.html 　今日も、イイ天気の中、4時間テニス10回目を愉しんできました。 　が、野良試合1セットを3-6で、17年ぶりのノーサービスゲームキープで惨敗してしまいました…（大涙） 　5ゲームもあった自分のサービスゲームを1ゲームもキープできませんでした…（号泣） 　案外に体調も良く、野良試合前のスマッシュ30連発練習とかでも、それなりに動けていたので、全体的にはイイ感じでした。 　しかし、1ゲームのサービスからフカし過ぎてダブルフォルト3発、次のサービスゲームもダブルフォルト3発、あとの4つのサービスゲームでは1発つづのダブルフォルトでしたが、フォアの決め球（のつもり）をフカしてのアウト連発でした… 　いや～、1ゲーム目からちゃんとミスを調整しながらプレーできればいいのですが、案外に気持ち良く撃ち続けていたので、5ゲーム目の相手サービスゲームを、やはり、こちらのアンフォースドエラーのストロークアウトミスでキープされて、そのまま最後も自分のフォアのアウトで負けてしまいました… 　ミスの中から、少しでも調整していければイイのですが、変に撃てていると、 「撃ってれば、その内に良くなるさ」 と過信してダメになるパータンの1セットでした。 　どんな事でもそうですが、この辺の自分一人で体も使いながら頭も使って行く事って難しいですよね。 　まぁ、今日は頭よりも気持ち良さを優先してしまった感じでしょうか。 2007-10-12T22:22:18+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/76573.html 　今日も良い天候に恵まれて、気持ち良くテニスを遊んできました。 <a href="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/img_0058.jpg" target="_blank"><img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/img_0058_thumbnail.jpg" width="150" height="112" border="0" alt="またまたイイ天気" /></a> 　野良試合も、３０年ぶりくらいにシングルでベスト　オブ　３セットマッチを楽しめました。 　まあ、相手の方は人生で初のベスト　オブ　３セットマッチなので、6-0、6-1でこちらの圧勝でしたが、6-1の1はその方にとって人生初のサービスキープでしたので喜んでくれましたです。 　私も３０年以上前とか一応本格的にコート上でテニスをやり始めた頃、上手の人から初めてサービスキープした時の嬉しさを思い出しまたです。 　所謂初～中級レベルのテニスって、ちょっとした実力差でもサービスキープなかなかできないスポーツですからね。 　全体的にはまだまだカラダは動いてくれませんが、今回で９回目、来週で１０回目と、ひとつの区切りとしてはイイ感じでは無いでしょうか。 　最後に一緒に遊んでくれているラケットさん達とボールさん達です。 <a href="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/img_0060.jpg" target="_blank"><img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/img_0060_thumbnail.jpg" width="150" height="112" border="0" alt="ラケットさん達" /></a> 2007-10-05T20:00:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/72857.html 　え～、私、右足の方が子供頃から足指だけが2.5mmほど長く、普段左足先が長い＝緩い感じの靴を履いています。 　Nike idですと、左右サイズ違いのランニング　ジューズタイプだけは購入出来て、一応、持ってます。 　この度、やはり、左足が緩いのが気になりまして、御徒町のアート　スポーツさんでmi adidas　アディバリケードIV　2足、フィッティングして、ハード用、オムニ/クレー用を注文しましたです。 　本当は、Nike idでもテニス　シューズが左右別サイズで注文できると良かったのですが、現状無いのが残念です。 　2足、届くのは一ヶ月後なので、早ければ10月後半の日記に使用感など書けると思いますです。 　今から楽しみです。 2007-09-17T00:37:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/72855.html 　いや、やっと一昨日金曜日、昨日土曜日とテニスを遊べました！ 　両日共にイイ天気で、体力があったらよく冷やしたビールとかワインとか、ちょっとサンドイッチでもツマみながら弾を撃ちたかったです。 　さて、突然ですが、バボラ　アエロ　ストーム。 　さっそくゲッチュして撃ってきました。 　ガットはピュア　ドライブと同じに最低面圧のロデックのハイブリットです（比較しやすいように） 　感じとしてはピュア　ドライブとアエロプロドライブの中間みたいな、つーか、、[K]SIX ONE TOURみたいに撃った瞬間はガッツンとしますが、何故かその後はピュア　ドライブみたいな撃ちモノでした。 　う～ん、来年か差来年かもっと基礎体力が付いたらメインにしてもイイような感じでしょうかね… 　ですので、最初のカラダが温まるまではピュアドラ、中間はアエロストーム、最後は[K]SIX ONE TOURと、弾撃ちを楽しみましたです。 　最後の野良試合1セットは、ピュアドラで6-1でした。 　しかし、まだダブルフォルトで1ゲーム落としてますので、ダメダメですね… 　 2007-09-17T00:27:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/71333.html 　先月の中旬から土日も仕事で、コートへ行けません… 　今週で三週間ほど遊んで無いワケで、先週から手がプルプルと震える禁断症状が出ますので、素振りだけはしてますが… 　やはり、夜、USオープン観ちゃうのがイケないですね＜禁断症状 　近くに夜打てる壁でもあれば、絶対満足なんですが、さすがに無いのでツラ過ぎです。 　今夜は台風。 　狭い部屋なので素振りも出来ず、ラケット持って、イメージトレーニングって感じでしょうか。 　一応、今週土曜日は仕事を抜け出せたならば校庭開放テニスで、来週はコートはどうにかコートに立てそうですが… 　弾が撃ちたい！です。 　 　 2007-09-06T21:18:19+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/68176.html 　気温は、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/34_8_do.jpg" width="297" height="223" border="0" alt="" /> と言う感じで、天気は、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/tenki_01.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="天気" /> の、結局のピーカンでした… 　さて、準備はOK！ <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/drink_01.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="ドリンク" /> 　この後、決め手の「氷」も随時補充予定です。 　そして、コート、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/court_01.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="コート" /> 　ラケットは、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/rackets_01.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="ラケットその1" /> や、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/rackets_02.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="ラケツトその2" /> で、早速、 <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/play_01.jpg" width="378" height="284" border="0" alt="撃つ" /> 　撃つ！ 　午後1～3時までピーク時は、10分やって10分休むペースで乗り切りました。 　午後3時過ぎから、コートチェンジはゆっくり日陰で休憩ありの野良試合1セットを遊びましたです。 　前回の真夏4時間テニスは、1時間リタイアでしたが、今回の再度挑戦は、どうにか無事に完了することができましたです。 　やっぱ、テニスの後のビールは、最高でした！ 　最後は、ありがとうドリンクさんの残骸（笑） <img src="http://elfshot.blog.tennis365.net/image/drink_02.jpg" width="640" height="480" border="0" alt="ドリンクさん達" /> 2007-08-17T20:55:30+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/67354.html 　昨日のピーカン4時間テニス撤退から、連日のテニスを敢行。 　基本的には体調は良くありませんでしたが、動けないほどでは無いし、健康スポーツ的にも無理目を感じなかったので、弾を撃って来ました。 　しかし、今日も気温は34度まで上がったらしく、午後4時過ぎでも蒸し暑かったです… 　ですので、今までよりさらにペースを下げた待ち時間をより多く取る作戦で凌ぎました… 　無理は禁物。 　無理せず怪我せずが、ヲヤジ　スポーツの基本ですので。 2007-08-11T20:54:00+09:00 http://elfshot.blog.tennis365.net/archives/article/67353.html 　元々無謀なのですが… 　昨日の8/10の金曜日は午後1～5時の、 「ピーカン4時間テニスに挑戦！」 というコトで、見事に玉砕して来ました（笑） 　簡単な経過としては、ミニテニスからの練習1時間後、野良試合の1セットをやっただけの2時間で、無傷リタイアしましたです。 　やはり、野良試合で最初の4ゲーム、お互いにサーブが入らないので、逆に無茶撃ちして、アドレナリンが出て、ゲーム中は直射日光からのダメージを感じなかったみたいです（笑） 　1セット目を、最初2-2と互いに互いのサービスゲームを落とし合うよくある初心者4ゲーム後、 「うりゃ、バック攻撃じゃ～！」 と言うことで、サービス、レシーブはすべて相手のバック側へ、返って来たら1度フォアへ繋いで、次をバックへと言う、初心者ゲーム展開の黄金パターンで私が4ゲーム連取しての6-2でゲット！ 　そして、休憩で日陰に入って座った瞬間、互いに、 「…ヤベぇーよ、なんか体温、下がらない感じしない？」 から始まって、 「水道水で、頭、冷やしに行こうぜぇ！」 と直ぐにコート場を出て、隣の更衣室とかある建物の水道場へ。 　しばらく、頭を水でジャーと冷やして、 「今日は、やっぱ、これで上がらない？」 「おう！」 と言う展開。 　一応、テニス開始時から20分おきに日陰で10分程度休憩、水分補給をしてましたが、さすがに上のように熱射病寸前、体温が下がらない状態直前まで逝きましたので、さっさと撤退を決めましたです。 　午後3時過ぎに中止を決めて、1時間ほど風通しの良い日陰で水分補給と休憩して、コートにブラシをかけてから退却。 　その後、冷房がほどほど効いた喫茶店でさらにクールダウンして、早めの夕食ステーキ屋、帰宅、爆睡コースでした。 　喫茶店での反省会としては、気温35度はいいのですが、さすがに直射日光がダメだろうとの、当前の結論。 　勿論、帽子や氷のカキワリとか水分補給もちゃんと準備して臨んだのですが、水分補給では越えられないヲヤジの基本体力の壁に突き当ったらしく全然効きませんでした。 　今年4月からテニスを再開して、ギリギリ週イチなんぞで、そんな都合良く基本体力が上がるワケはねぇ～ってコトで。 　来週の金曜日も4時間テニスの予定。 　ピーカンなら、10分やって20分日陰で休み、野良試合もコートチェンジの時に日陰で10分以上は休む予定で行く作戦ですが、さて？ 　皆様も、ピーカンにはお気をつけて下さい。 2007-08-11T20:52:00+09:00