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ヲヤジ スポーツ  無理せず怪我せず適当に笑って愉しむ、健康スポーツ ブログです。

エルフショット
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テニス再開 三年目突…
05/05 19:32

校庭開放でテニス

 近場の小学校の校庭開放。
 ネットなど用具出す方が来なくて、ネット無しでしたが、
コートラインのみで撃って来ましたです。

 都会の小学校にあるグリーンの硬質ゴムのコートでした
ので、当日でもう膝と腰にキましたですよ…

 前回がオムニでしたので、この辺のハードコートの方が
弾足もバカに速すぎますし、ネットプレー(ネットはあり
ませんでしたが(汗))が、それなりに出来て面白かった
です。

 天気がよければ毎週遊びに行く予定です。
日記 | 投稿者 エルフショット 22:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

17年ぶりのテニス

 2007年4月13日金曜日を乗り越えて4月14日土曜日は仏滅。

 しかし、

 あくまで青い空でした。

 そして、やって来ました、台東リーバーサイドスポーツセンター。


 17年ぶりのオン コート!
 思わず伸びをしてしまいました(汗)

 なんか、すでにビールが飲みたいですが…
 25年くらい前は、ホテルのプライベートコート系では必ず
ビールを飲みながらテニスしてましたので…
 夏なんかは、いくらビール飲んでも、スッと抜けて全然酔わない
ので気持ちイイんですよ。
 さすがに、公営や普通にコートでは飲んでませんが…

 いや~オムニコートは、約20年ぶり以上でしょうか。

 正直、前にオムニでやった記憶無しでしたが…
 昔はクレーコートか全天候型とか言ってハードコートが主で
オムニコートが少なかったんですよ。
 アンツーカーコートとかも本当の赤土みたにレンガ?を砕いた奴とか
あって、すぐに真っ赤になるのでよく困りました。

 遊んだのは約1時間半、2名でミッチリとヤリましたが、
サーブとか、
「肩、回らなさ過ぎ!」
とか、直射日光下で見る見る体力を奪われて、
「ヘロヘロのポンコツぶり」
でした…

 素振りとかで、ホントは剥いておきたかったのですが、
即効1時間で、
「左親指と右足踵の内側が水脹れ→皮剥け…」
でしたし…

 気持ち良く動いて弾撃った後は、速攻、シャーワー、
そして、韓国家庭料理屋に突入して、
「空きっ腹に中ジョキ2杯を流し込んで、
 ソロンタン、カムジャタンで軽く上がり」
にして、直ぐに3時間くらい寝ましたです、ハイ。

 来月の5月は、コートの抽選全滅したので、校庭開放とか
を偵察する予定です。

日記 | 投稿者 エルフショット 22:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

素振りでヘロヘロ

 先月末くらいから、夜、ラケット担いで墨田公園まで
ウォーキングして、30分くらい素振りと云おうか、
フットワーク素振りを2回ほどなどですが、
「足…動かん…」
「ふくらはぎが…つる…」
「腿が…パンパン」
と、下半身に効きまくりです。

 30分もやるとハァーハァーの汗だくになって、気持ちは
イイのですが。

 素振り内容としては、

「☆スプリット ステップしつつ、
   ↓
 ◆仮想の打球方向にワン サイド ステップ
   ↓
 ◆クロス ステップして近づいて
   ↓
 ◇オープンまたはクローズ スタンスで素振り
   ↓
 ◆元位置にサイド ステップで戻る
   ↓
 スプリット ステップ★」

で、↑これに☆の所にサーブ素振りとレシーブ素振りして
からを加えたパターンと、◆~◇の所がアプローチして
ボレーまたはスマッシュ素振りのパターンです。

 まぁ、30分位適当にやると約50パターン位やったって感じでしょうか。

 上の素振りは、テニスをやり始めた40年前くらい昔から
やってますが、やはり、この歳で16年ぶりにやるとヘロヘ
ロになりますです。

 まだ2回ほどで怯んでますが、暇があれば続けて行きたい
と思いますです。

日記 | 投稿者 エルフショット 23:17 | コメント(0)| トラックバック(0)
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