ヲヤジ　スポーツ 　無理せず怪我せず適当に笑って愉しむ、健康スポーツ　ブログです。

　近場の小学校の校庭開放。
　ネットなど用具出す方が来なくて、ネット無しでしたが、
コートラインのみで撃って来ましたです。

　都会の小学校にあるグリーンの硬質ゴムのコートでした
ので、当日でもう膝と腰にキましたですよ…

　前回がオムニでしたので、この辺のハードコートの方が
弾足もバカに速すぎますし、ネットプレー（ネットはあり
ませんでしたが（汗））が、それなりに出来て面白かった
です。

　天気がよければ毎週遊びに行く予定です。

　２００７年４月１３日金曜日を乗り越えて４月１４日土曜日は仏滅。

　しかし、

　あくまで青い空でした。

　そして、やって来ました、台東リーバーサイドスポーツセンター。


　１７年ぶりのオン　コート！
　思わず伸びをしてしまいました(汗)

　なんか、すでにビールが飲みたいですが…
　２５年くらい前は、ホテルのプライベートコート系では必ず
ビールを飲みながらテニスしてましたので…
　夏なんかは、いくらビール飲んでも、スッと抜けて全然酔わない
ので気持ちイイんですよ。
　さすがに、公営や普通にコートでは飲んでませんが…

　いや～オムニコートは、約２０年ぶり以上でしょうか。

　正直、前にオムニでやった記憶無しでしたが…
　昔はクレーコートか全天候型とか言ってハードコートが主で
オムニコートが少なかったんですよ。
　アンツーカーコートとかも本当の赤土みたにレンガ？を砕いた奴とか
あって、すぐに真っ赤になるのでよく困りました。

　遊んだのは約１時間半、２名でミッチリとヤリましたが、
サーブとか、
「肩、回らなさ過ぎ！」
とか、直射日光下で見る見る体力を奪われて、
「ヘロヘロのポンコツぶり」
でした…

　素振りとかで、ホントは剥いておきたかったのですが、
即効１時間で、
「左親指と右足踵の内側が水脹れ→皮剥け…」
でしたし…

　気持ち良く動いて弾撃った後は、速攻、シャーワー、
そして、韓国家庭料理屋に突入して、
「空きっ腹に中ジョキ２杯を流し込んで、
　ソロンタン、カムジャタンで軽く上がり」
にして、直ぐに３時間くらい寝ましたです、ハイ。

　来月の５月は、コートの抽選全滅したので、校庭開放とか
を偵察する予定です。

　先月末くらいから、夜、ラケット担いで墨田公園まで
ウォーキングして、30分くらい素振りと云おうか、
フットワーク素振りを２回ほどなどですが、
「足…動かん…」
「ふくらはぎが…つる…」
「腿が…パンパン」
と、下半身に効きまくりです。

　３０分もやるとハァーハァーの汗だくになって、気持ちは
イイのですが。

　素振り内容としては、

「☆スプリット　ステップしつつ、
　　　↓
　◆仮想の打球方向にワン　サイド　ステップ
　　　↓
　◆クロス　ステップして近づいて
　　　↓
　◇オープンまたはクローズ　スタンスで素振り
　　　↓
　◆元位置にサイド　ステップで戻る
　　　↓
　スプリット　ステップ★」

で、↑これに☆の所にサーブ素振りとレシーブ素振りして
からを加えたパターンと、◆～◇の所がアプローチして
ボレーまたはスマッシュ素振りのパターンです。

　まぁ、３０分位適当にやると約５０パターン位やったって感じでしょうか。

　上の素振りは、テニスをやり始めた４０年前くらい昔から
やってますが、やはり、この歳で１６年ぶりにやるとヘロヘ
ロになりますです。

　まだ２回ほどで怯んでますが、暇があれば続けて行きたい
と思いますです。